Eteriske oljer for ansiktet mot rynker, bruk til løfting

21 februar 2024

Kroppen vår endres gjennom livet: celler dør og gjenopprettes. Men for hvert tiår kommer de seg verre og verre. Etter 30 år begynner en person å miste 1–2% av muskelmassen per år, selv om han fører en aktiv livsstil. Alt vev i kroppen lider tap, og dermed vises tegn på alder på huden. Vi kaller det aldring og vi vet at det ikke kan stoppes.

Ytre tegn på aldring vises rundt 25 år

Hvorfor tegn på aldring er synlige på huden:

fettlaget reduseres;
benmassen reduseres;
bindevev blir ødelagt.

Metabolisme bremser ned i bindevev. Byggematerialene i kroppen vår produseres mindre og mindre: proteiner (kollagen og elastin) og polysakkarider (glykosaminoglykaner). Grovt sett ligger aldringsprosessen i gradvis tap av disse komponentene. Hva vi kan gjøre? Bare prøv å bremse aldring. Ofte til og med forbedre tilstanden til huden, forynge den ved hjelp av kompetent omsorg.

Hvordan virker eteriske oljer for ansiktet mot rynker?

I planter deltar essensielle oljer i metabolske prosesser. Hovedkomponentene i estere - terpenoide og aromatiske forbindelser - går veldig raskt og aktivt inn i forskjellige kjemiske reaksjoner inne i cellene. Aktive kjemiske reaksjoner oppstår også når eteren kommer i kontakt med menneskelig hud. Fenoler, aldehyder, organiske syrer og alkoholer i eter forårsaker hudirritasjon, og blodet strømmer raskere til stedet for kontakt med dem. Takket være denne effekten, komprimerer og påføringer med oljearbeid. Jo høyere oljekonsentrasjon og jo lengre eksponering, jo mer aktiv hudreaksjon.

Eteriske oljer inneholder ikke vitaminer. Vitaminet holdes enten i vann eller i fett, det er ingen fett eller vann i esteren.

Bruker ansiktsolje for rynker

Når vi skal behandle fine linjer og rynker, virker mulighetene uendelige. Skal du velge en krem eller en lett anti-aldringskrem? Hva med et vitamin C-serum eller syregel?

Eteriske oljer kan ikke bli kvitt rynker, men de kan bidra til å minimere dem.

De kan også:

øke hastigheten på kollagenproduksjonen
forbedre hudtonen
jevne ut hudfarge
redusere betennelse
øke omsetningen av epitelceller
beskytte huden din mot miljøet

Hvilken ansiktsolje å velge for rynker i stedet for krem?

En av de mest verdifulle komponentene i hudoljer er lipider (fett). De limer horncellene (skjellene) sammen, og skaper en beskyttende barriere som holder på fuktigheten. Beskytter også mot inntrengning av skadelige mikroorganismer.

Ved å påføre den på huden i sin rene form ser det ut til at vi dermed styrker denne beskyttende barrieren, og huden er mettet med fuktighet.

Men problemet er at ikke en eneste vegetabilsk olje inneholder et lipidforhold som passer for dermis. Når den påføres ansiktet, føler vi oss umiddelbart hydrerte og komfortable på grunn av det faktum at den jevner ut kåte skjell og mykner. Det lager også en film som holder på fuktigheten på overflaten.

Hvis vi fortsetter å påføre den regelmessig, vil den begynne å trenge dypere inn i hudlaget og erodere våre egne lipider. Forholdet deres vil begynne å endre seg, noe som vil føre til ødeleggelse av lipidbarrieren. Huden vil bli enda tørrere og flassende.

Derfor, for å styrke lipidlaget, vil det være mye mer fordelaktig å innta fett internt.

Men det er også gode nyheter. Takket være deres fuktighetsgivende og mykgjørende egenskaper, er vegetabilsk fett perfekt for å jobbe med rynker, hvis du tilnærmer deg det med omhu.

I kombinasjon med andre komponenter har de en gunstig effekt på huden og jevner ut fine rynker. Derfor anbefales de til og med å brukes i ulike maskeoppskrifter.

Men for at huden ikke skal venne seg til det, må oppskriftene endres hele tiden. Men mer om det nedenfor. Av grunnene nevnt ovenfor, anbefales det ikke å bruke det regelmessig i sin rene form, så det vil ikke fungere å erstatte det med daglig pleie i stedet for en krem, da det kan forårsake alvorlig skade.

For rynker, for ytterligere fuktighetsgivende og mykgjørende, brukes den i sin rene form kun i nødstilfeller i et kurs på 1-2 uker. Dette må gjøres under overholdelse av følgende regler:

Før påføring må ansiktet være vått;
antall dråper i henhold til din hudtype: tørr 3-4 dråper, normal 2-3, fet 1-2;
etter 15-20 minutter, tørk dekselet med en serviett, og fjern dermed overskuddet;
etter bruk, sørg for å bruke fuktighetskrem;
Påfør olje på området rundt øynene to timer før leggetid for å unngå alvorlig hevelse.

Et effektivt og tryggere alternativ for å bruke anti-rynkeolje er å legge til en liten mengde dråper til forskjellige masker, oppskriftene for disse er gitt nedenfor. I kombinasjon med andre komponenter i 20-30 minutter vil slike sammensetninger bare gi fordeler, forutsatt at den er valgt riktig (mer om dette senere).

Anti-aldring kan gjøres 2-3 ganger i uken. Samtidig, for å forhindre at huden blir vant til det, anbefales det å endre sammensetningen av maskene en gang i måneden.

Hvilken olje er riktig for deg

Hvis du aldri har brukt eterisk olje i hudpleierutinen din, prøv de mest nøytrale duftene til å begynne med, for eksempel lavendel. Hovedretningslinjen for å velge en olje vil selvfølgelig være tilstanden til huden din, dens type og eksisterende ufullkommenheter som du ønsker å eliminere. Hver olje kan brukes i alle aldre, det viktigste er å vurdere tilstanden til huden riktig.

Det er viktig å ikke overtørke ubalansert hud, som er fet og veldig tørr. Delikate oljer er egnet for disse hudtypene:

lavendel;
geranium;
rosa;
salvie olje

For akne, vær oppmerksom på oljer som påvirker både rynker og utslett. Vår liste inkluderer:

Te tre olje;
einer;
gran;
karve;
nellik

For hud som mangler tone, og hud med pigmentflekker og post-akne, er sitrusoljer egnet:

sitron;
oransje;
grapefrukt.

Slik påfører du olje på ansiktet ditt: 3 måter

Det kan brukes på tre måter:

I sin rene form som myse (av og til)

Før bruk må den varmes opp til en varm tilstand, siden den er mer effektiv når den er varm. For å gjøre dette, hold bare noen få dråper (tørr 3-4 dråper, normal 2-3, fet 1-2) i en varm håndflate i noen sekunder og kan påføres med fingrene med en bankende bevegelse, alltid på renset og fuktig hud. La stå i 15-20 minutter, og vask deretter med en serviett for å fjerne eventuelle rester. Pass på å bruke fuktighetskrem.

Men husk at denne metoden kun skal brukes i nødstilfeller i et kurs på 1-2 uker.

Komprimerer under øynene

Varm opp litt olje til den er varm ved å dyppe flasken i varmt vann. Fukt deretter to bomullspads og påfør området under øynene. La stå i 15 minutter, og tørk deretter med en serviett.

Dette bør gjøres senest to timer før leggetid og også i et kurs på 1-2 uker.

Masker er det beste alternativet

Enhver fet olje fungerer veldig bra i kombinasjon med essensielle oljer som har foryngende og regenererende egenskaper. I tillegg tilsettes hjelpeingredienser til maskene for å forsterke effekten.

Siden de kan oksidere, må de tilberedes i glass- eller porselensbeholdere.

De beste baseoljene for ansikt

Grunnleggende eller fete håroljer er viskøse planteekstrakter laget ved kaldpressing. De utmerker seg ved deres tykkelse og nyttige stoffer i sammensetningen.

Kokosolje for ansikt

For alle typer

Kokosolje for ansiktet er en av de rikeste og mest effektive. Den inneholder en enorm mengde (omtrent 80%) av fete oljer. Og det kan gi intens hydrering, ernæring og restaurering på kortest mulig tid. Dessuten akselererer den regenerering av en eller annen grunn:

jevner ut rynker
lindrer betennelse og rødhet
fjerner tørrhet og flassing

Den er tilgjengelig i fast og flytende form. Hardt smør inneholder mer fettsyrer. Men den flytende versjonen er også nyttig. Velg derfor basert på brukervennlighet.

Druefrøolje for ansikt

Dette er en lett, universell behandling for alle hudtyper. Det anbefales å bruke i ren form eller sammen med vitamin A og E. Det er utmerket for fet og problematisk dermis. Tetter ikke porene eller gjør den fet. Kan legges til enhver formulering for å forbedre hydrering og ernæring. Forresten, den inneholder en liten mengde vitamin A, E og PP. For fet og problemhud passer denne oppskriften:

Blå leire, ts. oljer, 10 dråpertea tree eter

Vi fortynner leiren i vann i henhold til oppskriften på pakken. Tilsett olje. Bland grundig og påfør i et tykt lag i 15-20 minutter. Vi vasker det av. Vi får foryngelse, rensing, fargejustering.

Olivenolje for ansiktet

En av de mest populære oljene i middelhavslandene. Den inneholder vitamin A, E, C, D, K. Alle disse er nødvendige for riktige metabolske prosesser og hudens skjønnhet. Den brukes i ansikts- og hårpleie. Det kan lindre tørrhet, jevne ut rynker, gi næring og hydrering. Passer for alle.

For fet hud:

oliven- og macadamiaolje - 1 ts hver,
3-5 dråper eterisk sitronolje (eller 1/2 ts fersk sitronsaft)

Bland alle ingrediensene og påfør på renset hud i 20-25 minutter. Vi fjerner restene med en tørr klut, hvoretter du eventuelt (avhengig av egenskapene til huden din) kan skylle ansiktet med varmt og deretter kaldt vann. Eller tørk med forhåndstilberedt kamilleavkok. Denne masken gjør huden mindre fet, fukter skånsomt og forhindrer utseende av utslett, irritasjon og peeling. For fet hud er en ansiktsmaske med olivenolje og sitron et utmerket produkt for løpende pleie (1-2 ganger i uken).

For normal hud: honning, olivenolje, søte mandler eller avokado - ts.

Bland alle ingrediensene og påfør på renset ansiktshud i 15-20 minutter. Skyll deretter av først med varmt, deretter kaldt vann. En maske med honning og olivenolje fukter og gir næring til huden. Allerede etter første bruk er effekten av denne masken merkbar.

For tørr hud: olivenolje og lakserolje - 1 ts hver, 2-3 dråper eterisk sandeltreolje

Det er bedre å varme lakserolje i et vannbad eller hell den i en varm skje. Tilsett deretter de resterende ingrediensene og bland godt. Påfør den ferdige blandingen på et renset ansikt og la stå i 20-25 minutter. Fjern deretter den gjenværende masken med en tørr klut. Ricinusolje tilfører perfekt fuktighet og næring til huden, forhindrer flassing og jevner ut både små rynker og dype rynker og arr.

Mandelolje for ansikt

Mandelolje er universal, ikke-fettete og absorberes raskt. Selvfølgelig, hvis du bruker det i et tynt lag. Frisk kaldpresset olje inneholder A, B, E, F, magnesium, natrium, jern, sink, fosfor, fettsyrer og andre fordeler. Den passer for enhver hud og kan brukes som krem for å jevne ut ujevnheter og farge.

En fruktmaske med den har en behagelig nærende og fuktighetsgivende effekt på ansiktet. Passende:

kiwi,
eple,
vannmelon eller
drue.

Vi trekker ut fruktkjøttet og blander det med olje i et forhold på omtrent 1: 1. Dette er den mest universelle andelen. Påfør i 20 minutter og vask deretter av. Du kan påføre sammensetningen direkte på huden eller bruke en tynn papirserviett.

Linfrøolje for ansikt

En av de feteste og mest næringsrike. Inneholder et omega-3-kompleks som ikke produseres av kroppen vår. Det er dette som gir den en sterk fuktighetsgivende effekt. Tørrhet og flassing forsvinner umiddelbart. Regenerering akselererer, rynker og uregelmessigheter jevner ut og forsvinner. Det kan legges til leire, protein eller brukes med andre oljer. Tilsetning av vitaminer vil gi blandingen flere fordeler.

For tørr:

eggeplomme, linfrøolje og honning - 1 ts hver.
honning - 1 ts.

Bland alle komponentene godt og varm opp i vannbad til romtemperatur. Påfør deretter på renset ansikt i 15-20 minutter og skyll med varmt vann. Det vil være praktisk å bruke en slik maske på ansiktet med en bred myk børste eller bomullspute.

Hvetekimolje

Hvetekimolje for ansiktet er populært for tørr og aldrende hud. Karoten og tokoferol i sammensetningen bidrar til å normalisere metabolske prosesser. Den løser effektivt problemet med rynker, eliminerer tørrhet og flassing og gir intensiv næring. Den kan brukes som base for sminke. Men ikke glem renseprosedyrer.

Universell nærende maske: 5 ml hvetekimolje, 15 ml druekjerne, 5 dråper nellik, ylang-ylang eller lavendeleter

Denne blandingen kan påføres i små mengder morgen og kveld eller bare om kvelden. Teksturen til denne masken er ideell for fet dermis. Naturlige ingredienser strammer porene og beskytter mot skadelig miljøpåvirkning og forurensning.

Argan olje

Argan er den mest verdifulle frukten, som det viser seg. Den inneholder nesten alle elementene som er nødvendige for huden. Derfor er ansiktsolje egnet for alle typer. Men den har ikke den letteste teksturen og anbefales for tørr og aldrende dermis. Som alle oljer gir den næring og fuktighet. Kan jevne ut rynker av varierende dybde og gi næring.

Maske rundt øynene: argan, mandel, olivenolje – 1/2 ts hver. , 7-10 dråper sandeltre eller patchoulieter

Bland alle oljene godt til den er jevn og påfør langs massasjelinjene på renset hud. Fra det indre hjørnet til det ytre - for det øvre øyelokket og fra det ytre til det indre - for det nedre. La sammensetningen stå i 15-20 minutter, hvoretter vi fjerner restene med en tørr papirserviett.

9 beste kosmetiske oljer for ansiktet i stedet for krem

Jojoba olje

De fordelaktige egenskapene til jojobaolje bestemmes av sammensetningen. Vitamin E stopper aldringsprosessen, akselererer celleregenerering og jevner ut mikrorelieffet. Den har en løftende effekt, gjenoppretter tapt elastisitet og beskytter mot de negative effektene av frie radikaler.

Andre gunstige stoffer skaper en beskyttende film på huden, og forhindrer derved fuktighetstap og forhindrer flassing. De gir produktet mykgjørende, fuktighetsgivende, nærende og anti-inflammatoriske egenskaper.

Oljen kan brukes til alle typer hud. Den løser spesielt godt problemene med sensitiv, tørr og aldrende hud.

Jojoba olje

Jeg vil dele med deg flere oppskrifter for enkle, men effektive prosedyrer. For ikke å gjenta meg selv, vil jeg si med en gang: virkningsvarigheten til enhver maske beskrevet i artikkelen er 20 minutter, bruksfrekvensen er en gang hver tredje dag, med mindre andre anbefalinger er indikert.

For dype rynker.Bland jojobaolje og avokadoolje i like mengder, fordel blandingen over ansiktet og la stå i 20 minutter. En foryngelse må gjennomføres hver dag. For forebygging - 1 gang hver 3. dag, før sengetid;
For ernæring og dyp hydrering.Kombiner jojoba og druekjerneolje i forholdet 1: 1, tilsett en dråpe appelsineter;
For betennelse og akne.Tilsett 2 dråper lavendel og nelliketer til 15 milliliter base.

Hvetekimolje

Hvetekimolje er veldig gunstig for ansiktet. Det stimulerer metabolske prosesser i cellene og fremmer deres fornyelse, beskytter mot fotoaldring, jevner ut mikrorelieff og normaliserer ansiktsfargen. De aktive komponentene i produktet styrker kapillærene, forhindrer utseendet av rosacea, fjerner giftige stoffer og overflødig væske.

Produktet har mykgjørende, fuktighetsgivende, nærende, blekende og anti-inflammatoriske egenskaper. Tåler effektivt pigmentering, utslett, irritasjon, kviser, eliminerer mørke ringer under øynene, strammer det ovale i ansiktet hos kvinner etter 50 år.

Nedenfor har jeg samlet enkle oppskrifter til bruk:

kviser:15 milliliter base, 2 dråper hver av lavendel, sedertre og nelliketer;
mørke flekker:15 milliliter base, 1 dråpe hver sitron, bergamott og einer eter Bruk produktet morgen og kveld, daglig;
fra rynker og slapphet:15 milliliter base, 1 dråpe hver mynte-, appelsin- og sandeltreester.

Roseeter

Roseeter øker produksjonen av naturlig kollagen og elastin, jevner ut rynker, strammer opp det ovale i ansiktet og er effektivt mot kjeft og dobbelthaker.

Det er i stand til å kvitte seg med edderkoppårer og edderkoppårer, stopper inflammatoriske prosesser, eliminerer kviser, akne, aldersflekker og lindrer tretthet.

Roseolje er preget av sårhelende, mykgjørende, antioksidant, antitoksiske, anti-inflammatoriske og foryngende egenskaper. Lindrer perfekt hevelser i øyelokkene og eliminerer mørke ringer under øynene.

Du kan bruke verktøyet slik:

fra dobbelthaken:kombinere 50 milliliter mandelolje, 10 milliliter hvetekimolje, 5 dråper rosen eterisk olje;
herpes på leppene:smør det berørte området med eter 3-4 ganger om dagen;
for akne:Fortynn 15 gram gul leire med brennesleavkok til en kremet konsistens. Tilsett 5 dråper roseeter og gurkemeie på tuppen av en kniv: skyll med vann og limejuice.

En fin bonus er at eteren kan brukes til massasje. Dens damp hjelper deg å slappe av, lindre stress og tretthet. Slike prosedyrer hjelper også kvinner med frigiditet, og menn blir kurert for impotens.

Avokadoolje

Ved regelmessig bruk forbedrer den blodsirkulasjonen, sikrer tilstrekkelig ernæring av celler og vev med ernæringskomponenter, samt oksygen, og fjerner giftige forbindelser.

Avokadoolje er i stand til å trenge inn i de dype strukturene i huden, og stimulerer produksjonen av sitt eget kollagen og elastin. Fremskynder evnen til å regenerere vev, eliminerer tørrhet, peeling, irritasjon og betennelse.

Nedenfor er enkle oppskrifter for bruk av oljen:

for aldrende hud: 15 milliliter base, 2 dråper hver av essensielle oljer av sandeltre, kamille, appelsin og rose;

for tørr hud:Fortynn 15 gram grønn leire med en liten mengde vann. Tilsett 5 gram honning, 5 dråper avokado og kokosolje hver. Hold masken på ansiktet til det er helt tørt. Gjenta den intensive fuktighetsprosedyren annenhver dag;
for å forbedre hudtonen:15 milliliter rømme, 5 milliliter avokadoolje, 4 dråper ferskpresset sitronsaft;
foryngelse:Bland avokado og olivenolje i forholdet 1: 1. Vask av etter 15 minutter.

Produktet kan brukes uavhengig for å ta vare på den sarte huden rundt øynene. Det gjenoppretter det nødvendige nivået av fuktighet, jevner ut ansiktsrynker og stimulerer barrierefunksjonene til lokal immunitet. Beskytter skånsomt mot de negative effektene av ultrafiolett stråling, vind og lave temperaturer.

Ferskenolje

Produktet av kaldpressing av ferskengroper frigjør huden fra giftige forbindelser, fjerner forsiktig døde celler, normaliserer funksjonene til talgkjertlene og eliminerer utslett.

Ferskenolje forbedrer blodsirkulasjonen og hudfargen, fremmer rask helbredelse av hudlesjoner og eliminerer peeling. Langvarig bruk bidrar til å redusere antall og dybde på rynker, gjenopprette det nødvendige fuktighetsnivået i cellene, normalisere melaninproduksjonen og rense ansiktet for kviser og hudormer.

Baseoljen har en mykgjørende, antioksidant, fuktighetsgivende, styrkende, regenererende og beroligende effekt.

Hvordan bruke ferskenprodukt? Sjekk ut flere effektive oppskrifter:

fra utslett:15 milliliter kamilleavkok, 5 dråper hver fersken og tea tree olje. Påfør den resulterende løsningen med en bomullspinne på problemområder. Ikke skyll;
fra pigmentflekker:kombinere en lik mengde base med sitron, grapefrukt eller appelsin eterisk olje. Påfør på områder som trenger lys. Vask av etter 3 timer;
for sliten hud:fukt en ren klut med varmt vann og klem ut overflødig fuktighet. Bløtlegg kluten med 20 dråper ferskenolje og legg påføringen på et renset ansikt. Fjern etter en tredjedel av en time.

Hvis foundationen din kombinerer godt med fettsyrer, kan ferskenolje brukes som sminkebase. Gjennom dagen vil det beskytte huden mot forurensning og kjemikalier i det dekorative produktet, fukter og metter med nyttige komponenter.

Aprikos olje

Ekstraktet fjerner aldersflekker og rynker, akselererer celleregenerering, strammer opp ansiktskonturene og eliminerer slapphet. Aprikosolje eliminerer ruhet, øker mykheten, fjerner giftige forbindelser og fremmer intensiv produksjon av ditt eget kollagen og elastin.

Produktet renser ansiktet for kviser, hudormer, akne, komedoner og rødhet, gjenoppretter normal hudfarge og forhindrer for tidlig falming av huden. Den regulerer utskillelsen av sebaceous sekreter, fukter, toner og fyller på mangelen på næringsstoffer.

Følgende oppskrifter kan brukes hjemme:

for problemhud.Tilsett 2 dråper sitron, lavendel eller tea tree eter til 15 milliliter varm base. Tørk områder med betennelse hver dag;
fra rynker rundt øynene.Løs opp 2 dråper rose- eller sandeltreester i 15 milliliter aprikosekstrakt. Påfør på øyelokkområdet, skyll etter 20 minutter;
for fet hud. Til 15 milliliter base tilsett 30 milliliter ferskpresset sitronsaft og 10 milliliter varm honning. I tillegg til at masken gjenoppretter den riktige funksjonen til talgkjertlene, bleker den huden.

Tea tree eterisk olje

Tea tree olje reduserer produksjonen av sekret fra talgkjertlene, ødelegger patogene mikroorganismer, helbreder huden og stopper den naturlige aldringsprosessen. Eteren normaliserer huden, eliminerer grå og gulaktige toner, vaskulære nettverk, fregner og aldersflekker, akselererer helbredelsen av mikroskader og jevner ut mikrorelieffet.

Produktet har antiseptiske, bakteriedrepende, antivirale, soppdrepende og antioksidantegenskaper. Den behandler pustulær akne godt.

Nedenfor er de mest populære bruksområdene:

for akne:press 5 milliliter juice fra et aloeblad, tilsett 2 dråper eter. Tørk ansiktet daglig før du legger deg;
for matting av huden:tilsett 30 milliliter rømme og 2 dråper eter til 5 gram hvit leire. Hold masken på i 15 minutter;
for rynker:Fortynn 5 gram rød leire med en liten mengde vann, tilsett 3 dråper av produktet.
Bruk av tea tree ether hjelper ikke bare med å bli kvitt eksisterende akne, men forhindrer også at den dukker opp igjen.

Castorolje

Kursbruk av lakserolje stimulerer metabolske prosesser i celler, hemmer vekst og utvikling av patogene mikroorganismer, eliminerer akne og akne. Bekjemper peeling, jevner ut rynker, fjerner pigmentering, øker produksjonen av sitt eget kollagen og elastin.

Produktet er preget av beroligende, fuktighetsgivende, anti-inflammatorisk, antibakteriell, soppdrepende og foryngende effekt.

Castorolje for ansiktet kan brukes som følger:

for bleking.Kombiner 10 milliliter agurk og appelsinjuice, tilsett 10 gram jordbærpuré og 5 milliliter ricinusprodukt. Masken skal vaskes av etter 40 minutter;
for fuktighetsgivende, anti-rynke. Tilsett oppvarmet honning og lakserolje til revne poteter;
fra peeling.Tilsett 15 milliliter melk, eggeplomme og 10 milliliter lakserolje til 30 gram varm potetmos. Vask av masken etter 30 minutter.

Hvis du spør hvilke oljer som er best eller hvordan du velger den riktige, vil jeg råde deg til å basere din hudtype og problemet du må løse.

Hvert produkt er unikt på sin måte og har mange nyttige egenskaper. Kjøp derfor flere oljer på en aromabutikk eller apotek. Du kan prøve å kombinere dem med hverandre. Bare sørg for å utføre en følsomhetstest før hver bruk.